2009年12月21日
イメージトレーニング
イメージトレーニングの重要性。
中学、高校、一般の時はイメージを大切に練習していました。
試合の前の時は”ビデオ”を観て好きな選手の好きな組み立てを....
それを何度も何度も....
すると不思議と試合の時に同じような場面が......
心の中で....
”あっ???!!!”と思いながらポイントを同じように取れていました。
話は少しずれてしまいますが、物を作る時、絵を描く時みんな頭の中にイメージしたものを上手に再現するかがポイントになるはずです。
テニスだってスポーツだって勉強だってみんな同じなず..
紫音達はどうなんだろう?
明確なイメージが浮かんでいるだろうか?
もちろんその明確なイメージを作るにはそれなりの経験や努力は必要だと思います。
私はもう残念ながらテニスをする事は難しいと思います。
でもラッキーな事はこの様な状態になる前までは普通に歩いたり、走ったりしていました。
逆にそれが今の自分に比べてしまい辛い事はかなりありますが....
でも昔の出来ている自分が明確にイメージ出来るのです。
それが今の私のリハビリに生かされています。
椅子から立ち上がる時はお辞儀するように.....
歩く時はこんな風に....
重心の持って行き方は.....こんな風.....
体重移動はこんな感じだった....
生まれて歩きだして30年以上何も考えないでやってき事...
立つ事、歩く事、持つ事....
今それらを一生懸命に考え習得しています。
イメージ=経験だと思っています。
見た経験、やった経験......
それが上手くできれば.....
私たちの課題のひとつです。
難しいですけどね。
来年にはもっと良くなるように紫音達と一緒にイメージしないと......
それをイメージしながら......
中学、高校、一般の時はイメージを大切に練習していました。
試合の前の時は”ビデオ”を観て好きな選手の好きな組み立てを....
それを何度も何度も....
すると不思議と試合の時に同じような場面が......
心の中で....
”あっ???!!!”と思いながらポイントを同じように取れていました。
話は少しずれてしまいますが、物を作る時、絵を描く時みんな頭の中にイメージしたものを上手に再現するかがポイントになるはずです。
テニスだってスポーツだって勉強だってみんな同じなず..
紫音達はどうなんだろう?
明確なイメージが浮かんでいるだろうか?
もちろんその明確なイメージを作るにはそれなりの経験や努力は必要だと思います。
私はもう残念ながらテニスをする事は難しいと思います。
でもラッキーな事はこの様な状態になる前までは普通に歩いたり、走ったりしていました。
逆にそれが今の自分に比べてしまい辛い事はかなりありますが....
でも昔の出来ている自分が明確にイメージ出来るのです。
それが今の私のリハビリに生かされています。
椅子から立ち上がる時はお辞儀するように.....
歩く時はこんな風に....
重心の持って行き方は.....こんな風.....
体重移動はこんな感じだった....
生まれて歩きだして30年以上何も考えないでやってき事...
立つ事、歩く事、持つ事....
今それらを一生懸命に考え習得しています。
イメージ=経験だと思っています。
見た経験、やった経験......
それが上手くできれば.....
私たちの課題のひとつです。
難しいですけどね。
来年にはもっと良くなるように紫音達と一緒にイメージしないと......
それをイメージしながら......